【マッサージ】 週末の土日や祝日にまとめて走るので、土曜に走りすぎると翌日曜のランニングはだるさや痛みを伴います。 翌日に筋肉痛になるというのは、まだ筋肉が若い証拠かもしれませんが、ランニング後にプロテインを飲んでもストレッチしても翌日のだ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
