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slickrun’s diary

美味しく食べる、呑むための、健康維持やランニングetc.のネタを配信します

2020-04-09から1日間の記事一覧

それでも走るか?!89 ランニングが脳に及ぼす影響

【脳の状態】 私がランニングを行う一番の理由は、ストレス解消のため。 走る前はかったるくてイヤイヤ走り始めても、走り終われば満足感に満たされます。 単に習慣化して、定期的に走るのが癖になっているだけではなく、走り終われば確実に幸せな気分になれ…

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