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slickrun’s diary

美味しく食べる、呑むための、健康維持やランニングetc.のネタを配信します

2020-05-09から1日間の記事一覧

それでも走るか?! 119 ランニングの悩み痛みを解消 ゼロベース思考で

【『ゼロベースランニング』という本】 ランニングで、膝や足の裏、踝のあたりが痛くなることがあります。 その都度、患部を治療しいていました。 『ゼロベースランニング』で著者は、その原因を「姿勢」にあるとしています。

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