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slickrun’s diary

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それでも走るか?! 115 【お勧め】洗濯機で洗う ランニングシューズ

       【ランニングシューズの手入れ】

 だいぶ暖かくなってきました。

 私が走り始める朝5時の気温も10度以上あり、シャツ一枚でも走り終わる頃には汗だくになっています。
 靴下も汗でぐっしょり。

ランニングシューズの汚れ

 靴下で吸い取りきれない汗を吸って、走り終わった後には湿り気を帯びています。

 うっかり水たまりに足を突っ込んでしまうこともあります。

 あまりに濡れているときは丸めた新聞紙を突っ込んで風通しの良い日影で乾燥させたりしていますが、匂いを嗅いでみると異臭が。

 消臭スプレーしても汚れは落ちない。。。

 本格的に洗ったほうが良さそうです。

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洗濯機で

 手洗いの方が汚れを落とせますが、やっぱり面倒。

 洗濯機で洗うことにします。

 まず、靴用洗濯ネットを用意します。

  • インソール、紐を外す
  • 目立った汚れを落とす
    洗濯機のドラム内をゴミだらけにしないためにも。靴底に付いたドロやゴミを落とします。
    使い古した歯ブラシが最適です。
  • 靴用洗濯ネットを使用
    靴など、固形物を洗濯機で洗うと、ゴロゴロと結構大きな音がします。
    洗濯機が壊れるんじゃないか、と思うほど。
    靴用の洗濯ネットを使うと、音が低減されます。
    靴の生地、また、洗濯機を痛めないためにも、靴用洗濯ネットは必須です。
  • 浸け置き
    洗濯洗剤をぬるま湯に溶かし15分ほど浸け置きします。
    洗濯機のスイッチを入れ、水嵩が靴全体を浸す位置で一旦オフ。
  • 脱水はホドホドに
    シューズを形崩れさせないために、脱水はせいぜい1~2分。
  • 陰干し
    洗濯後は風通しの良い日陰で乾かします。

 表面の汚れがひどいときは、洗濯機に入れる前に重曹を使ってブラシで擦ると効果的です。
 100円ショップにも売っている重曹
 水と混ぜて消臭スプレーとしても使えます。

 洗いたてのランニングシューズは、履き慣れている分、新品を履いて走る時よりも快適に感じます。

 快適なシューズで、ランニングを楽しみましょう。

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