それでも走るか？！109 【お勧め】足の疲労減 ジメジメ解消 ５本指ソックス
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【５本指ソックス】
膝痛防止のため、着地時のブレを無くすためにインソールを交換しました。
悪い走行フォームが矯正され、膝に掛かる負担が減り、痛みも減りました。
そして、より安定感を増すことで、膝への負担を減らせると思い、“５本指ソックス”を購入してみました。
＜メリット＞
一般的には、身体の歪みが矯正される、足の疲労が減る、外反母趾の予防に有効などと言われていますが、個人的な感想としては、
足が蒸れにくい
各指の付け根が快適。足指の間に汗をかいてジメジメする感覚が無くなります。
安定感が増す
ランニングが安定。親指と小指をしっかり意識でき、蹴り出しやすくなります。
＜デメリット＞
履きづらい
ピンポイントに所定の指の位置に一回で入れることは至難の業。
私の場合、人差し指、中指に苦労します。
脱ぎづらい
汗にまみれた状態だと、尚更。
裏返しで脱ぐことになり、表に返し直すのも面倒。
というところです。
＜愛用中の５本指ソックス＞
テーピングが施されていて、特に土踏まずがキュッと締められている感覚が心地良い。
コンプレッションタイツの靴下版という感じ。
拇指球と踵の生地が厚くなっており、立体的な作りになっています。
消耗品の靴下としては高価な気もしますが、もう手放せません。
オススめです。
