それでも走るか？ 551 トレッドミル考察

先日、泊まったホテルにフィットネスジムがあったので、久しぶりにトレッドミルで走ってみました。

風景が変わらないから退屈なのと、走り終えた時の不快さから敬遠しがちでしたが。
テレビだけではなく、You Tubeも観ることができるスグレモノだったので。

快適に利用するためには、準備が必要。
水分補給用ペットボトル。
タオル。
そして、ブルートゥースイヤホン。

まず、トレッドミル画面上のブルートゥースマークをタップ。
検索された機器の中から、自分のワイヤレスイヤホンを選ぶ。
たったこれだけ。

外を走るのに比べると、踏み切る力が加わらないから、少し傾斜をつけてスタート。
スピードを上げるより、傾斜をつけたほうが安全な気もします。

それにしても、昔のトレッドミルって、経過時間や負荷の状況くらいしか見れませんでした。
好きな映像を、好きなだけ観られます。
風景が変わらないトレッドミルは、画面に映し出されるコンテンツが鍵です。
好きな映像を観ながらだと、あっという間に終了。
とりあえず40分。消費カロリーは400キロカロリー弱。

たまにはトレッドミル、いいかも・・・。