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slickrun’s diary

美味しく食べる、呑むための、健康維持やランニングetc.のネタを配信します

2020-04-06から1日間の記事一覧

それでも走るか?!86【お勧め】運動と入浴の関係 そして入浴中のYouTube鑑賞?!

【入浴】 入浴により多くの効能が期待できます。シャワーで済ますよりもバスタブに浸かるべきでしょう。 仕事で忙しく、帰りが遅くなる平日はシャワーの時間しかとれないので、入浴は休日の楽しみです。

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