【金縛り】 月に一度、それは来ます。 寝ようとしていると、やってきます。

【海のゴ○○リ】 多摩川河川敷をランニング。 川岸とはいえ河口近くなので、景色や臭い、出会う動物が海っぽくなってきます。

【河川敷に蟹】 多摩川土手沿いに南下し羽田空港に出るランニングルート。 首都高速大師橋を過ぎた河口付近で、珍しい生き物に出会います。

【久しぶりの店】 今日は、約２年ぶりに行ったイタリアンバルの話。

【ビンディングペダル】 新しいものに挑戦するのには、勇気が必要だったりします。 そんな大げさなことじゃないんですが。

【雨のランニング】 連日、雨降りが続いています。 一瞬、晴れ間がみえても、また降り出します。

【旅先ランニング】 久しぶりの伊東温泉。 雨降ってましたが、せっかく来たので、市内観光を兼ねて入浴前に軽く走ってみました。

【リゾートの快適列車】 久しぶりの伊豆半島。 車での周遊が多かったので、今回はゆっくり海の景色を見たいと思い、電車で。

【ランニング用サンダル？】 夏なので、ビーチに行こうと思ってます。 折角なので、早朝ランニングもしようと思ってます。

【使いすぎだろ？！】 久しぶりに友人とランニング。 暑くなってきたので、正直、走るのがツラくなってきてますが、人と雑談しながらだと気が紛れて、楽に走れる気がします。

【唐揚げとビール】 田町で呑むのは久しぶり。 店選びに、さまよい歩いて20分。

【図書館とランニングの日】 平日の午後、調べ物をするために都立中央図書館へ。 広尾駅に近い有栖川記念公園内にある立派な図書館に、初めて訪問。

【ボトルケージ】 長距離を走るのが醍醐味のロードバイク。 長距離長時間ともなれば、荷物も増えるわけで。 ママチャリなら前カゴに放り込んでおけばいいんですが、ロードバイクはそうもいかない。

【潔く”返品”】 ランニングシューズが傷んできたのと、気分転換に買替えを検討。

【水浴びの効能】 ランニングから帰ってきて浴びるシャワー。 すっきり感と、達成感に満たされて最高です。

【犬の散歩】 土手を走っていると、３、４日に１度、散歩中の”ある犬”とすれ違います。 もちろん、犬の散歩している人、他にもいるんですけど。

【ランニングシャツ】 暑い季節になると、薄着になります。

【お気に入りの店】 今日は気に入っているイタリアンバルの話。 関西を中心に展開する“バルザル大井町店”に行ってきました。

【雑草のようなミント】 土手沿いを走っていて思うことですが、雑草って成長が早い気がします。 この間、除草してたなって思ったら、一ヶ月足らずでもとの風景に戻ってます。

【口臭エチケット】 口臭が気になります。 特に起床時、手を舐めて匂いを嗅んでみると強烈な匂いがします。 人と話す時、この匂いが出てなければいいけど。。。

【コバエ】 最近、家の中で”虫”の遭遇率が高くなったような気がします。

【トレッキングシューズ】 初めて買ったトレッキングシューズ。 購入から１年以上経ちました。

【ハイピッチ】 この前、久しぶりのロングライドで、少年の頃を思い出していました。

【履かなくなったランニングシューズ】 ランニングシューズ選びって、楽しいんだけど難しい。 良さそうと思って買ってみたけど、しっくり来なくて履かなったものもあったり。

【気になっていたお店】 ランニングや健康がメインのブログとしては、どうしても書きにくかった呑み屋ネタ。 月に１度、浜松町から六本木を歩いてるんですが、道中、香ばしい煙といつも賑わう雰囲気で、前々から気になっていた店に、やっと入ることが出来ま…

【『ハドソン川の奇跡』という映画】 最近、実話に基づいた映画を選んで観ています。 2009年、空港を飛び立った直後の旅客機が、バードストライクによってエンジンを損傷し、川に不時着した事故。 乗組員、乗客全員が助かったとして大きなニュースになってい…

【『世界一やせる走り方』という本】 『ランニングの作法』を書いたフィジカルトレーナー中野ジェームズ修一さんの、2019年11月に新装版として出版された書籍を読んでみました。

【痰が、でます】 ランニング中に痰（たん）が出ます。 マスクまでして飛沫を防いでいるのに、痰を吐くなんて、すごく抵抗があります。

【着るものの"サイクル"】 ランニングが習慣化すると、一定量の洗濯物が出ます。 毎日走れば、毎日出ます。 晴天なら、水でゆすいで干しておけば匂いは取れますが、乾ききらないと悪臭が残ります。

【精神障害者の補償制度】 うつ病を患っている友人。 ２年以上も前から通院を始め、薬を飲み続けながら生活しています。 自分の身体に合う薬が見つかるまで半年ほど掛かり、発作的な症状がだいぶ収まったとのことですが、薬は手放せない状態です。