【ランニングの効果・効用】 今年も一年、走り続けてきました。

【地域共通クーポン】 今年も、あと少し。

【病院の仕組み】 身内の付添で病院に行ってきました。 折に感じたことをいくつか。

【湯河原ランニング】 テレワークを兼ねて温泉地、湯河原に行ってきました。

【ファミレスのコロナ対策】 久しぶりに、とあるファミレスに行きました。

【京橋起点ランニング】 テレワークのためにとった京橋のホテル。 早朝、近辺を走ってみました。

【『アド・アストラ』という映画】 多少のネタバレ、ご容赦ください。

【もも上げして漕ぐ】 先日、訳あって20kmほどママチャリで走ったときに気づいた話。

【「癒やしのランニング」という本】 モヤモヤしてたり、イライラしてるときに思い切って走りに出ると、スッキリします。

【「習慣の力」という本】 以前、ご紹介した本をもういちど。

【Googleマップ「自転車ルート」機能】 都内から熱海まで自転車（ロードバイク）で行くことにしました。

【韓国料理デジチャン】 今日は蒲田に用事があり、韓国料理店へ。

【ランニングと歩行の疲労度】 筆者は２日に一度、11～12kmをランニングしています。

【いらいらさせる信号機】 いつものランニングコース。

【「SNS暴力」という本】 ブログテーマからは反れますが、今、読んでおいてよかった、と思えた本に関して。

【走ってみたいと思っちゃう本、という本】 以前、習慣化するためのノウハウについて書かれた本を紹介しました。