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slickrun’s diary

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それでも走るか?!106 【お勧め】肩こり解消 職場で 自宅で 即効性あり 厳選グッズ

                    【肩こり】

  肩こりにに悩まされるようになったのはいつ頃でしょう。

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 社会人になって約20年。

 肩こりが当たり前の生活になっています。

 一日中、パソコンに向かって資料作り。

 プレゼンでは緊張感で首、肩に力入りっぱなし。

 気がついたら首、肩周りがガチガチで頭痛が始まる始末。

 今回は、効果を実感し、数年間愛用しているグッズを紹介します。

 

 <職場で>

ツボ押し棒(ツボキーク)

   湾曲したアームの先をツボ患部に押し当てます。指だけで押し込むよりも大きな力が加わり、ピンポイントに効きめ抜群。

   自分で力を加えにくい場所に、しっかり力を加えられるのがメリット。

 椅子に座ったまま、首から腰にかけてツボ押しが出来るスグレモノ。

 デスク脇に掛け、職場のメンバーにも自由に使ってもらっており、好評です。

 

 <帰宅して>

   疲れを翌日に残さないために。

マッサージボール

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